Nr.3 - Viðhorf

Viðhorf....

Það er alltaf að verða meira meira augljóst fyrir mér hvað viðhorf hefur allt með hamingjustuðul einstaklinga að gera. Viðhorf gagnvart lífinu, okkur sjálfum, lífsreynslum og eiginlega bara öllu sem verður á okkar vegi í gegnum lífið. þegar ég hugsa út í það þá hef ég aldrei hitt neikvæðan og jafnframt lífsglaðan einstakling, ætli þeir finnist?

Mér þykir það nokkuð augljóst að við sjálf veljum okkar eigið viðhorf. Þegar mótlæti lætur á sér kræla þá tökum við, meðvitað eða ómeðvitað, ákvörðun um hvernig við kjósum að takast á við hlutina og hversu lengi við veltum okkur upp úr þeim. Við stjórnum því hvernig við hugsum og í beinu framhaldi hvernig við bregðumst við.

Þegar ég kýs að vera neikvæð og hafa allt á hornum mér, virðist allt ganga á afturfótunum og staðan verður enn ómögulegri. Ég á það til að festast í þessum neikvæðnispitt í smá tíma þar til ég sé ljósið og ákveð að jákvæðni sé meira töff. þegar ég fer að fókusa á það að vera jákvæð og brosa vill svo merkilega til að lífið brosir við mér á móti.

Ég ætla alls ekki að halda því fram að það sé auðvelt að vera alltaf jákvæður. Sér í lagi þegar valið hefur verið neikvæðni í fortíðinni eða við erum alin upp við að neikvæðni sé málið. Við erum öll þrælar vanans og ef við eigum það til að velja neikvæðni fram yfir jákvæðni þá munum við eflaust halda því áfram, þar til meðvitað er tekin ákvörðun um annað.

Að vera meðvitaður um eigin hugsanir er því mjög mikilvægt til að geta breytt eigin viðhorfi. Einhverstaðar las ég að við ættum að passa okkur á því hvað við segjum við okkur sjálf því við erum að hlusta!

Það er til alveg ótrúlega mikið af fólki sem heldur því fram að lífið sé ósanngjarnt og upplifir sjálft sig sem endalaus fórnarlömb og kvartar yfir einu og öllu. Mikið getur verið erfitt að umgangast svoleiðis fólk í lengri tíma. Ég tel að með þetta viðhorf mun svoleiðis fólk líklegast ekki upplifa neitt jákvætt. Allt gott fellur í skuggan af og/eða er kaffært í neikvæðni og svartsýnishugsunum.

Neikvæðni er smitandi og eitthvað sem engin sækir í nema vera neikvæður sjálfur. Jákvætt fólk geislar og hefur dásamlegt aðdráttarafl og veitir okkur jafnvel innblástur í að verða betri í að kjósa bros fram yfir skeifu.

Ég leiði stundum hugann að orðatiltæki sem móðir mín sagði oft við mig í æsku "þú uppskerð það sem þú sáir". Ég hef alltaf skilið þetta sem að ef ég er góð og kem fram við aðra með virðingu og vinsemd þá mun ég uppskera það í sömu mynt. Stór misskilingur! Núna skil ég það þannig að ef ég vel mér jákvætt viðhorf og að brosa framan í heiminn, þá mun heimurinn og lífið færa mér góða hluti.

“We cannot change our past... we cannot change the fact that people will act in a certain way. We cannot change the inevitable. The only thing we can do is play on the one string we have, and that is our attitude. I am convinced that life is 10% what happens to me and 90% of how I react to it. And so it is with you... we are in charge of our Attitudes.”
― Charles R. Swindoll

Ást M